Dünya'da en çok sevdiğim şeylerden bir tanesi o muhteşem Sabah Ezan'ını dinlemek, ikincisi de erken uyanmak, sanırım ne o Sabah Ezanın'dan;  nede erken uyanmaktan asla vazgeçemeyeceğim.
    Oldum olası çok uyumayı sevemedim. Benim için uyku yarım ölüm'dür. Kimbilir bu insanoğlu'na öylesine muhteşem bir beden vermiştir ki, o harkulade bedenimizi çözebilmekte, zaten çok zor. Yalnız böylesine güzel bir bedene, sağlığa ve Yaratan'ın verdiği sayısız nimetleri görüpte şükür etmemesi ne mümkün.
İnsan oğlu için hayat'da işte o kadar kısa ki, bunu insan ilerleyen yaşlarda çok daha iyi görüyor. Bakıyorum'da şu geçen 40 yıl nasıl geçti? ve ben Yaradan'ım için bize verdiği bunca güzel nimet ve beden için ne yaptım?
    Zaman insanoğlu için ne kadar kıymetlidir. Lakin zamanın kıymetini, değerini anlamadan da geçer, hayat! İnsanoğlu kendine gelip, şöyle bir geçen ömrüne bakınca anlar ki, hep kendini boş ve anlamsız nice işlerde doludur hayatı da bir türlü toparlanmaz. Oysa ki, erken uyanmak'la oo boş geçen ömür'den neleri kaçırdığını ancak o zaman anlar.
    Erken uyanmak bir defa insanı dinç yapıyor.
    Erken uyanmak insanı sessizliğini o günün ilk saatlerini yaşayınca, bambaşka alemlere dalıyor.
    Erken uyanmak, vaktin, zamanın, değerini daha iyi değerlendirimesine yardımcı oluyor.
    Erken uyanan, yapacağı işleri planlayıp yardana sonra anne ve baba'ya
    Ne yazık ki, biz insanlar, zamanımızı değerlendirmeyi beceremiyoruz.
    İnsanoğlu oldum olası, miskinliği, rahatlığı sevmiştir. Çalışmadan emek vermeden, hep birilerinin sırtından geçinmeyi sevmiştir. Bu insanoğlu'nun doğasında vardır.
    Çevrenizde, etrafınızda çok başarılı yada sağlıklı insanlara bir bakın. Vaktiniz var ise o insanlarla biraz sohbet edin. Sorun bakalım. Bu başarılı ve sağlıklı insanların hayat'ta bu kadar başarılı olmalarının, sağlıklı yaşamalarını nelere borçlular? Bu insanlar nasıl yaşamışlar, bu insanlar için en önemlişeyler nelerdir?
    Evet, ben bunu vakit buldukça, hatta, her fırsat'ta yaşayan ama bizden yaşça çok büyük olan başarılı ve hayatı, insaları seven sağlıklı büyüklerimize sordum ve hep soruyorum. Çünkü benim ve yeni yetişen genç nesillerimiz için bu toplumda kendini yetiştirmiş, başarıla ve bir o kadarda sağlıklı yaşamanın kıymetini bilen bu büyüklerimizden öğreneceğimiz çok şeyler var. O yüzden bu insanlarla karşılaştığımız zaman ne yapın, ne edin ama o elleri öpülesii, gurur kaynağımız atalarımız'ın kıymetini değerini bilelim ve her fırsat'ta onlarla sohbet etmek için mutlaka fırsatlar yaratalım ve onların öğütlerine kulak verelim. Verelim ki, daha fazla yıpranmadan daha fazla hata yapmadan bu yaşam savaşında büyük başarılara imza atabilelim. En önemlisi onların yaşadıkları olayları idrak edip aynı hatalara, aynı yanlışlara düşerek vakit kaybetme'den yıl alabilelim.
    Ve ben ne zaman o başarılı insanlarla (sağlıklı) insanlarla sohbet etme imkanı bulsam, çok mutlu oluyorum. Bir defa insan o, büyüklerimizle konuşurken ne kadar eksik olduğunu yada hiç birşey bilmediğini anlıyor ve dikkat'le onların anlattığı her olayı, hayatlarını dinlerken pür dikkat kesilip, susuyor, sadece dinliyor, ama elbette o an soru sorarakta, o bilmediği konular hakkında bilgileniyor.
    Farkında olmadan, gıptay'la bakıyor, o yıpranmış bedenlerde ki, o ışık saçan gözlerde ki yaşama azmiyle de hayran kalıyor. Belki karşınızda ki, o atalarımız yaşlanmış beden olarak ama o gözlerindeki ışık, yüreklerinde ki  iman ile insan susuyor, sadece hayranlıkla dinliyor.
    Başarılı ve bir o kadar'da sağlıklı insan'ların özellikleri nelerdir? O insanlar için nedir önemli olan?
1 Erken yatmak ve erken uyanmak
2 Planlı çalışmak
3 Düzenli beslenmek
4 Zaman'ın kıymetini bilmek
5 Sık sık ve az az yemek
6 İman etmek, inanmak