Anemi kelimesinin ilk iki harfi Yunanca da “eksiklik” anlamına gelir, geri kalanı “haima” kelimesinden gelir ki bu da “kan” demektir.
    Anlaşılacağı gibi anemi kansızlıktır. Anemi lokal yada genel, hafif yada ağır, tedavi edilebilir yada edilemez olabilir.
    Anemi kan kaybından kaynaklanır yada kan üretiminin yetersizliği ile ilgili problemlerden kaynaklanabilir.
    Alyuvarlardaki yetersizliğe anemi denir. Bu yetersizlik alyuvarların süratli kaybına veya kemik iliğinde alyuvar yapımının çok yavaş olmasına bağlı olabilir. Bazen demir eksikliğine bağlı anemi görülebilir. Demir organizmada enerji oluşumunda önemli rol oynayan faktörlerden biridir.
Organizmadaki demirin çoğu alyuvarlarda bulunur. Anemi ise alyuvarlardaki eksikliğe bağlı olarak ortaya çıktığına göre demir eksikliğine bağlı olarak anemi oluşumu da doğaldır. (1)
Sporcu Anemisi
    Sporun birçok alanda katkı sağladığı bir gerçektir,fakat uyun ve tavsiye eilenin dışında yapıldığında olumsuz etkileri de ortaya çıkmaktadır.Sporcularda da bazen anemilere rastlanır.
    Yapılan bir incelemede alyuvar sayısı elit erkek sporcularda %10, kadın sporcularda %15 kadar az bulunmuştur. Diğer taraftan Kanada da elit mukavemet koşucularında yapılan bir incelemede erkeklerde %29, kadınlarda %82 oranında demir eksikliği saptanmıştır.
    Gene bir diğer incelemede milli ve olimpik sporcularda %15-76 arasında belirgin demir eksikliği bulunmuştur.
    Alyuvar eksikliği veya demir eksikliği anemi demektir. Normalin alt sınırlarında görülen bu duruma Sporcu Anemisi denir.
    Uzun süre oturarak hayatı yaşadıktan sonra koşulara başlayanlarda her gün devamlı egzersizler yapanlarda, uzun süre şiddetli egzersiz yapanlarda spor anemisi görülebilir.
    Bazen antrenman şiddetinin birden artması da anemiye neden olabilir.(2)
Anemi ve Egzersiz
    Fiziksel eğitimdeki anemi; kişileri anlamada anahtar, enerji eksikliğini gerçekten değerlendirmekle olur. Hareket yönünde bitkin tavır, tipik tahammül eksikliği ve performans gücü büyük ölçüde anemisi olan kişilerde kendini belli eder.
    Bir çok anemi hastalarına tavsiye edilen aktiveteler şöyle sıralanabilir;
    1-    Okçuluk
    2-    Bilardo
    3-    Bowling
    4-    Golf
    5-     Buz pateni
    6-    Tenis
    7-    Oto kontrol sağlayan ve kendini test edebileceği oyunlar.
    8-    Masa tenisi
    9-    Bazı saha oyunları, uzun atlama vs.
    10-    Voleybol
    Tavsiye edilen sporları uygulayan anemililer daha çabuk sonuç elde ederek; daha uzun, daha verimli çalışmaya ve daha az yorulmaya başlarlar. Bir sonraki yazımda alerji ve egzersiz ele alınacaktır.
    Yararlanılan Kaynaklar:(1): Spor ve Sağlıklı Yaşam, Diabet ve Egzersiz, Harp Akademileri Komutanlığı Yayınları,Nisan 1996 Ankara,(2) Akgün, Necati; Egzersiz Fizyolojisi, Egzersiz ve Kalp-Dolaşım sistemi,3.baskı,cilti:1Gökçe Ofset Matb.Ankara 1989