2000 Yılı Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve  Spor Öğretmenliği mezunuyum, mezuniyet tezimde ele aldığım konuları bugünden itibaren bir dizi yazı şeklinde ele almaya başlayarak siz İleri Gazetesi okuyucularıyla tanışmak istiyorum.
    Spor insan organizmasında fizyolojik(bedensel), psikolojik(ruhsal) ve zihinsel anlamda olumlu yönde etki sağlamakta, geçici ya da sürekli hastalıklarda fayda sağlayabilmektedir.
    Sporu bilerek yapmak, onun insan yaşamına faydalarını artırır.  Spor tek başına, toplu ya da takım halinde yapılan, kendine özgü kural ve teknikleri olan, bedensel ve zihinsel yetilerin gelişmesini sağlayan eğitici eğlendirici uğraşlardır.
    Doğanın kuralı olarak doğduğumuz andan itibaren ölüme doğru yaklaşırken birçok etken nedeniyle farklı sağlık sorunlarıyla karşılaşabilmekteyiz.
    Çevre kirliliği, düzensiz beslenme, kalıtımsal nedenler ve stres-bunalım sonucu oluşan hastalıklara diyet ve ilaç tedavisinin yanında uygun egzersiz programlarının da faydalı olduğu bilimsel araştırmalar sonucu kanıtlanmıştır.
    Uzun süre devam edebilen ve tedavi gerektiren kronik hastalıklar; organik vücut sistemlerinin çalışmasında ve doğal yapısındaki bozulmaları ifade eder.
    Egzersiz uygulamalarının ise bu rahatsızlıklarda kesin çözüm olmasa bile belli ölçülerde pozitif etki sağladığı bilinmektedir.
    Sağlık için spor yapmak yeni bir olgu değildir. Yalnızca uzun süre ihmal edilmiştir. Esas sorun günümüze kadar sporun yeterince benimsenmemiş olmasıdır.
    Organizmamızdaki değişiklikler nedeniyle, gücümüz, dayanıklılığımız ve yaşam kalitesi ile ilgili daha birçok özelliklerimiz gerilemeye eğilim göstermektedir.
    Genç yaşlarda hastalıklara karşı daha dirençliyizdir. Otobüse yetişmek için koşabilir, asansörü beklemeden merdiven çıkabiliriz. Sonraları otobüs ya da asansörü beklemeyi yeğleriz.
    Genç yaşlarda kazanılan egzersiz alışkanlığı orta yaşlarda ve sonrasında korunabilse 70-80'li yaşlarda bile üretken olabiliriz.
    Sporun yapılmayışı, çevre kirliliği, düzensiz beslenme, kalıtımsal nedenler ve psikolojik durumlara bağlı olarak ortaya çıkabilen kronik hastalıklarda egzersizin kaçınılmaz faydalarının olduğu bir gerçektir.
    Siz okuyucularımız için Kalp hastalığı, Diabet, Alerji, Anemi, Hipertansiyon ve Tüberküloz gibi kronik hastalıklar hakkında bilim adamları, doktorlar, akademisyenler ve uzman araştırmacıların kaynaklarını tarayarak ve kendi bilgilerimi de ekleyerek genel tanımları, nasıl ve nelere bağlı oldukları ile egzersizin bu hastalıklardaki etki mekanizmaları gibi faydalı rollerinden bundan sonraki günlerde bir dizi yazı şeklinde bahsedilecektir.
    Bu tarz yazılarda; bilgi birikimi kadar birçok farklı kaynaklardan oluşan alıntılarla  ortaya anlaşılabilir bir yazı koymanın daha önemli olduğunu düşünüyorum, okur açısından bakıldığında önemli olan yazar değil bilgilerdir, bu yüzden severek derlediğim yazılarımı okurlara ulaştırılması adına İleri gazetesine ve kaynakça sahiplerine teşekkürlerimi bir borç bilirim.
    Sağlıklı ve sporla iç içe günler dileğimle…