FAYDALARI: Kansızlığa iyi gelir, iştah açar, kilo aldırmaya yardımcı olur.
    Besin değeri yüksek ve besleyicidir.Kemikleri geliştirir, kemik erimesini önler.Vücudu zinde tutar, sindirim sistemini düzenler, gaz gidericidir.
    El ayak titremesine ve felçlilere faydalıdır.Sırt, bel ağrıları, siyatik ve romatizmada faydalıdır.
KULLANILIŞI: Meyve suyuna, süte, sıcak suya,bala katılarak alınması tavsiye edilir.
ÖĞÜTÜLMÜŞ ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ
FAYDALARI: Cilde canlılık ve taze bir görünüm verir.Yaşlılık belirtilerini azaltır, yaşlanmayı geciktirir.
Afrodizyak özelliğe sahiptir.Vücutta biriken kimyasal zehirleri atmaya yardımcı olur.Damar duvarını yenileyerek kalp atışını düzenler.Unutkanlık ve konsantrasyon sorunlarını giderir.E vitamininden 50 kat daha güçlüdür.Hemoroid  ve basurda damar sarkmasını önler.
KULLANILIŞI: Sabah, öğle, akşam yemeklerden önce veya yemek esnasında 1 tatlı kaşığı tozu yoğurt, bal veya pekmeze katılarak alınması önerilir.
ÖĞÜTÜLMÜŞ KETEN TOHUMU
FAYDALARI: Ağız içi yara, afta ve öksürüğe iyi gelir.Ağız, boğaz, mukoza iltihabı hastalıklarında, kolitlerde, kronik ülserde, mide mukozası iltihabında faydalıdır.
    Sindirim sistemi ve bağırsaktaki emilimi düzenleyerek vücuda gerekli olan besin öğelerinin alınmasını sağlar.
    Doğal olarak omega 3-6-9 doymamış yağ asitleri sayesinde kandaki kolestrol ve trigliserid seviyesini düşürür. Hücre zarlarının güçlenmesini sağlar
KULLANNIŞI: Sabah, öğle,akşam 1 tatlı kaşığı tozu bala, pekmeze, yoğurda karıştırılarak alınması tavsiye edilir.
ÖĞÜTÜLMÜŞ NAR ÇEKİRDEĞİ
FAYDALARI: Doğal östrojen kaynağıdır.Selülit oluşmasını engeller.
    Menepoz dönemi sıkıntılarını giderir.Kanser oluşmasını engeller.
        Güçlü antioksidandır.Tansiyonu düşürür, kolesterolü düşürür, cildi canlandırır, yaşlanmayı geciktirir, kalbi korur.
KULLANILIŞI: Sabah, öğle, akşam yemeklerden önce veya yemek esnasında 1 tatlı kaşığı tozu yoğurt veya bala katılarak alınması önerilir.
ÖĞÜTÜLMÜŞ ISIRGAN TOHUMU
FAYDALARI: Kanı temizler, alyuvarları yeniler, kan yapıcıdır.Kan şekerini düşürür, ödemi giderir.Bağırsak temizleyici ve gaz gidericidir.İdrar söktürücüdür, idrar yolları hastalıkları ve iltihaplanmalarda etkilidir.Vücudun savunma gücünü artırır, beden yapısını güçlendirir. Karaciğer, akciğer, safra kesesi, dalak rahatsızlıklarında kullanılır.Boğaz ağrılarında, göğüs yumuşatmada ve balgam söktürücü olarak kullanılır.Soğuk algınlığına karşı koruyucudur.Tansiyon düşürücüdür.Emziren kadınlarda süt yapar.Kabızlığa karşı etkisi kanıtlanmıştır.
KULLANILIŞI: Sabah, öğle, akşam yemeklerden önce veya yemek esnasında 1 tatlı kaşığı tozu yoğurt, bal veya pekmeze katılarak alınması önerilir.