Çay, Türk mutfağının vazgeçilmez içeceklerinden biri olarak her öğünde sofralarda yer alıyor. Günde birçok bardak çay tüketenler için kış aylarını daha sağlıklı geçirmek adına basit bir öneri: Çaya bir dilim limon eklemek.
Limonlu çay, antioksidan özellikleri ve yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, vücuda enerji verir ve metabolizmayı hızlandırır. Ayrıca sindirimi destekler, detoks etkisi yaratır ve cilt sağlığını iyileştirir.
Soğuk algınlığına karşı faydalı olan bu karışım, aynı zamanda boğaz ağrılarını yatıştırmaya yardımcı olabilir. Çaya limon eklemek, kış boyu sağlıklı kalmanızı sağlayacak pratik bir yöntem olarak öne çıkıyor.
Muhabir: Emre Akses
