Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS), bu yıl 20-21 Haziran tarihlerinde yapılacak. TYT, AYT ve YDT olmak üzere üç oturumda gerçekleştirilecek sınava yaklaşık 3 milyon adayın katılması bekleniyor.
Sınav maratonunda son döneme girilirken, adayların yaptığı hatalar da gündeme geldi. İstanbul Arel Üniversitesi Aday İlişkileri ve Tanıtım Direktörü Gonca Kırpıkoğlu, sınav öncesi sürecin doğru yönetilmesinin kritik olduğunu belirterek en sık yapılan 5 hatayı açıkladı.
1. Yeni konu çalışmaya başlamak
Kırpıkoğlu, son günlerde yeni konulara yönelmenin kaygıyı artırabileceğini belirterek, “Bu süreçte sıfırdan yeni konu çalışmak yerine tekrar yapmak, deneme analizlerine ve eksiklere odaklanmak daha verimli olur” dedi.
2. Uyku ve beslenme düzenini değiştirmek
Gece geç saatlere kadar ders çalışmanın zihinsel performansı düşürebileceğini ifade eden Kırpıkoğlu, adayların uyku düzenini koruması ve sınav saatine göre biyolojik saatini ayarlaması gerektiğini vurguladı. Ayrıca sınav öncesi daha önce denenmemiş ağır yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini söyledi.
3. Net ve kıyaslamalara odaklanmak
Son denemelerde alınan sonuçların belirleyici olmadığını ifade eden Kırpıkoğlu, denemelerin amacının eksikleri görmek olduğunu belirtti. Adayların başkalarıyla kıyas yapmak yerine kendi gelişimlerine odaklanması gerektiğini kaydetti.
4. Sınav stratejisini değiştirmek
Aylardır uygulanan soru çözüm sırası ve sınav planının son anda değiştirilmesinin dikkat dağınıklığına yol açabileceğini belirten Kırpıkoğlu, adayların alıştıkları stratejiyi sürdürmesinin daha doğru olacağını ifade etti.
5. Kaygıyı tamamen yok etmeye çalışmak
Kaygının sınav sürecinin doğal bir parçası olduğunu vurgulayan Kırpıkoğlu, “Önemli olan kaygıyı tamamen yok etmek değil, doğru yönetmektir” dedi. Nefes egzersizleri, kısa yürüyüşler ve rahatlatıcı aktivitelerin sürece katkı sağlayabileceğini belirtti.
