Bayramda sağlıklı beslenme için öneriler

Bayrama bir gün kaldı... Ramazan ayı boyunca uyku ve yeme alışkanlıklarımız değişti, metabolizmamız farklı bir düzene girdi. Bir ay boyunca oruç tutan vücut, şimdi yeni bir döneme adapte olmak zorunda.