İçinde bulunduğumuz Mart ayında soğukları yaşasak da, yaz aylarının ufukta göründüğü bu süreçte sıkça duyulup konuşulan bir konu var: Detoks.
    Güncel bir konu olduğu kesindir.
    Pek çok insanın özellikle bayanların uzman oldukları hatta bazen uzmanlıklarının tavan yaptığı bir kavramdır denilse de aslında hiç abartılmış sayılmaz.
    Konu detokstan açılınca konuşan kişi bilgi ambarıymış gibi gelebilir etrafındakilere.
    Aslında kulaktan dolma, yarım yamalak bilgilerle konuşulmayacak kadar önemli, bir o kadar da dikkat çekici bir başlıktır detoks.
    * Nedir detoks?
    - Vücuttaki toksinlerin atılmasıdır.
    * Toksinler vücuda nasıl girer?
    - Besin, hava, su gibi pek çok yolla girebilir.
     * Detoks yolları nelerdir?
    - Sağlıklı bir kişinin metabolizmasının kendi detoks yolları mevcuttur.
    Bunlar; terleme, idrar yapma, tuvalete çıkma vs.
    * Detoks ne zaman, nasıl yapılır?
    - Toksinler zamanla vücuda serbest radikallere dönüştüğünde vücuda antioksidanlarla zengin olan bir beslenme şekli uygulayarak yapılır.
    * Detoksun amacı nedir?
    - Detoks rejimlerinde vücudun toksinlerden arındırılması temel ilkedir. Kısaca detoks toksinleri yok eder.
    * Detoks süreleri ne kadardır?
    - Bir  - üç günlük, bir haftalık veya bir aylık uygulanabilen detoks programları vardır.
    * Detoksun faydaları nelerdir?
    - İç organları dinlendirir. Beden, ruh ve zihinsel arınma sağlar.
    * Detoks diyetine niyetlenenler ne yapmalı?
    - Konunun uzmanları olan diyetisyenlere danışmalılar. Diyetisyenlerin kontrolünde detoks programına başlanmalı.
****
    Sağlıkla, iyilikle dolu huzurlu günlerde hoş kalın, hoşça kalın…