Kış mevsiminde soğuk hava, sağlık sorunlarını tetikleyerek yaşam kalitesini düşürebiliyor. Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uzm. Dr. Selin Turan, soğuk hava nedeniyle sürekli üşüyen el ve ayakların altında yatan nedenin Raynaud hastalığı olabileceğine dikkat çekti.
Raynaud hastalığının kış aylarında daha sık görüldüğünü belirten Dr. Turan, bu rahatsızlığın kan damarlarının anormal daralmasıyla ortaya çıkan bir dolaşım bozukluğu olduğunu ifade etti. Özellikle kadınlarda daha sık rastlanan bu hastalık, parmaklar, burun, kulak ve dudaklarda renk değişiklikleri, soğukluk ve bazen ağrıya neden olabiliyor.
Dr. Turan, Raynaud hastalığının yalnızca soğuk hava değil, stresle de tetiklenebileceğini vurguladı. “Soğuk ya da stres gibi durumlar, vücudun uç noktalarında kan akışının azalmasına yol açar. Parmaklarda beyaz, mavi ve kırmızı renk değişiklikleri görülebilir. Normal şartlara dönüldüğünde bu belirtiler geriler,” dedi.
Raynaud hastalığının genç kadınlarda, genetik yatkınlığı olan bireylerde ve otoimmün hastalık taşıyan kişilerde daha yaygın olduğunu belirten Dr. Turan, sigara kullanımı ve stresin de önemli risk faktörleri arasında olduğunu söyledi.
Hastalığın semptomlarını hafifletmek için alınabilecek önlemleri sıralayan Dr. Turan, şunları ekledi:
Soğuk hava şartlarına karşı eldiven kullanımı ve vücudu sıcak tutmak,
Tütün ve kafein ürünlerinden uzak durmak,
Dengeli beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak,
Stresten olabildiğince kaçınmak.
Ayrıca Dr. Turan, belirtilerin şiddetlenmesi durumunda bir uzmana başvurulması gerektiğini hatırlattı. Kış aylarında Raynaud hastalığı semptomlarının artabileceğini belirten uzman, tedavi sürecinde doktor önerilerine uyulmasının önemine dikkat çekti.