AA muhabirine değerlendirmelerde bulunan Yıldız, NBŞ'nin çoğunlukla mısır nişastasının endüstriyel yöntemlerle parçalanması sonucu elde edilen, glukoz ve fruktoz içeren sıvı formdaki bir şeker olduğunu anlattı.

Sıvı formdaki NBŞ'nin vücut tarafından hızlı şekilde emildiğini ifade eden Yıldız, glukozun başta beyin ve kaslar olmak üzere vücuttaki hücreler tarafından enerji kaynağı olarak kullanıldığını, fruktozun ise esas olarak karaciğerde metabolize edildiğini aktardı.

"Fazla tüketim karaciğerin yükünü artırıyor"

Prof. Dr. Yıldız, NBŞ'nin fazla miktarda ve uzun süre tüketilmesinin metabolik açıdan çeşitli sorunlara zemin hazırlayabileceğini belirterek, özellikle yüksek miktarda fruktoz alımının karaciğer üzerindeki metabolik yükü artırabileceğine dikkati çekti.

Fazla miktarda alınan şekerin enerji fazlasına da yol açabildiğini dile getiren Yıldız, bu durumun zaman içerisinde vücutta yağ birikiminin artmasına, bel çevresinde yağlanmaya ve metabolik problemlere neden olabileceğini kaydetti.

Yıldız, sürecin ilerlemesiyle insülin direnci ve tip 2 diyabet gibi sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini belirterek, "Nişasta bazlı şekerin fazla tüketilmesi, karaciğerin fazla yük almasına, yağlanmasına, insülin direncine ve vücutta olması gerekenden fazla yağ birikmesine yol açabiliyor." değerlendirmesinde bulundu.

Tokluk hissinin yeterince oluşmaması tüketimi artırabiliyor

NBŞ'nin sağlık üzerindeki etkilerinde yalnızca içerdiği şeker miktarının değil, tüketildiği formun da önemli olduğuna işaret eden Yıldız, sıvı şekerlerin kısa sürede tüketilebildiğini ve tokluk hissini katı gıdalar kadar güçlü şekilde uyarmayabildiğini söyledi.

Bu durumun farkında olmadan daha fazla enerji alınmasına neden olabileceğini ifade eden Yıldız, "Sıvı formda olması, hızlı emilmesi, karaciğer tarafından metabolize edilmesi, insülin direncini tetiklemesi ve tokluk hissini yeterince uyarmaması nedeniyle nişasta bazlı şeker zincirleme şekilde sağlık problemlerine neden olabiliyor. Bunun başında obezite geliyor." dedi.

Yıldız, obezitenin de başta diyabet ve diğer metabolik hastalıklar olmak üzere çok sayıda kronik sağlık sorunuyla ilişkili olduğunu vurguladı.

Bir kutu gazlı içecek günlük şeker alımını hızla yükseltebiliyor

Gazlı ve şekerli içeceklerin kısa sürede yüksek miktarda şeker tüketilmesine yol açabildiğini belirten Yıldız, bir kutu gazlı içecekte yaklaşık 35-40 gram şeker bulunabildiğini söyledi.

Dünya Sağlık Örgütünün serbest şekerlerden alınan enerjinin günlük toplam enerji alımının yüzde 10'unu geçmemesini önerdiğini hatırlatan Yıldız, bu miktarın yaklaşık 50 grama karşılık geldiğini ancak bunun bir üst sınır olarak değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.

Yıldız, özellikle şekerli içeceklerin düzenli tüketilmesi halinde günlük şeker alımının fark edilmeden yükseldiğine dikkati çekerek, su başta olmak üzere şekersiz içeceklerin tercih edilmesinin önem taşıdığını kaydetti.

"Paketli gıdanın ön yüzündeki reklama değil, arkasındaki rakamlara bakın"

Tüketicilerin şeker alımını azaltabilmesi için gıda etiketlerini doğru okuyabilmesinin önemine değinen Yıldız, NBŞ'nin yalnızca tatlı ürünlerde bulunmadığını, farklı türde paketli ve işlenmiş gıdalarda da kullanılabildiğini söyledi.

Yıldız, tüketicilerin alışveriş sırasında ürünlerin yalnızca ön yüzündeki görsellere ve sağlık iddialarına bakmaması gerektiğini belirterek, şöyle konuştu:

"Markette raflardan paketli gıda alırken önündeki reklama değil, arkasındaki rakamlara bakmak gerekiyor. Nişasta bazlı şeker tüketimini azaltmanın en önemli adımlarından biri etiket okuryazarlığı. Etikette sadece 'şeker' yazmıyor. Fruktoz, glukoz, glukoz-fruktoz veya mısır şurubu gibi ifadeler de bulunabiliyor."

Ürünlerin besin değerleri incelenirken yalnızca porsiyon miktarına bakılmaması gerektiğini belirten Yıldız, 100 gram veya 100 mililitre üzerinden belirtilen şeker miktarının dikkate alınmasını önerdi.

Porsiyonların kişiden kişiye veya üründen ürüne değişebildiğini ifade eden Yıldız, tüketilen miktarın artmasıyla birlikte günlük şeker alımının da kolaylıkla yükseltilebileceğini söyledi.

Gebelik döneminde şeker tüketimine dikkat

Yıldız, gebelik döneminde serbest ve eklenmiş şeker tüketiminin anne ve bebek sağlığı açısından ayrıca önem taşıdığını belirtti.

Gebelikte annenin beslenme alışkanlıklarının hem gebelik sürecini hem de bebeğin gelişimini etkileyebildiğine dikkati çeken Yıldız, fazla şeker tüketiminin anne açısından obezite ve metabolik hastalık riskini artırabileceğini ifade etti.

Yıldız, gebelik dönemindeki yüksek şeker tüketiminin bebeğin olması gerekenden daha yüksek doğum ağırlığına ulaşması ve bazı doğum komplikasyonlarıyla ilişkilendirilebildiğini belirterek, anne karnındaki beslenme ve metabolik koşulların çocuğun ilerleyen yaşlardaki sağlık durumuyla da bağlantılı olabileceğine yönelik çalışmalar bulunduğunu aktardı.

Çocukluk dönemindeki alışkanlıklar yaşam boyu etkili olabiliyor

Çocukların beslenme alışkanlıklarının erken yaşlarda şekillendiğine işaret eden Yıldız, şeker tüketiminin çocukluk döneminde kontrol altına alınmasının ilerleyen yıllar açısından önem taşıdığını söyledi.

Çocuklarda tat duyusunun gelişim sürecine dikkati çeken Yıldız, şeker ve çikolatanın sürekli ödül, sevgi veya başarı karşılığı olarak sunulmasının çocukların tatlı tüketimine yönelik davranışlarını etkileyebileceğini belirtti.

Fazla şeker tüketiminin çocuklarda yalnızca kilo artışı açısından değerlendirilmemesi gerektiğini ifade eden Yıldız, diş çürüklerinin de yüksek şeker tüketimiyle yakından ilişkili olduğunu kaydetti.

Dünya genelinde yaklaşık 2,5 milyar kişinin diş çürüğüyle mücadele ettiğini belirten Yıldız, çocukların beslenme düzeninde şekerli ve paketli ürünlerin sınırlandırılmasının hem ağız-diş sağlığı hem de genel sağlık açısından önemli olduğunu vurguladı.

"Paketli ve işlenmiş gıdalar mümkün olduğunca sınırlandırılmalı"

Yıldız, toplumda şeker tüketiminin azaltılmasının yalnızca tek bir ürün grubundan uzak durmakla mümkün olmayacağını, günlük beslenme alışkanlıklarının bütüncül şekilde değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.

Özellikle paketli ve işlenmiş gıdaların satın alınması sırasında içerik ve besin değerlerinin incelenmesini öneren Yıldız, tüketicilerin ürünlerde kullanılan farklı şeker isimlerini tanımasının bilinçli tercihler açısından önem taşıdığını belirtti.

Yıldız, sağlıklı beslenme açısından temel hedefin eklenmiş ve serbest şeker tüketimini mümkün olduğunca azaltmak, doğal ve dengeli beslenme alışkanlıklarını günlük yaşamın parçası haline getirmek olduğunu sözlerine ekledi.

Eczaneler, halk sağlığını koruma ve bireylerin sağlıklı ilaç teminini sağlama konusunda hayati bir rol üstlenirler.

İlaçların güvenli ve doğru bir şekilde temin edilmesini sağlayan eczanelere her saatte ihtiyaç duyulmaktadır.

Özellikle akşam saatleri veya gece geç saatlerde acil ilaç ihtiyacı doğabilir. Bu tür durumlarda başvurulan nokta ise nöbetçi eczaneler olmaktadır.

Bu nedenle hızla bir eczane bulup ilacı temin etmek önemlidir. Bu bağlamda, nöbetçi eczanelerin adres ve iletişim bilgilerine hızlıca ulaşmak kritik bir önem taşır.

17 Ağustos 2026 Yozgat ve ilçelerinde nöbetçi eczaneler:

MERKEZ BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

ARI ECZANESİ

Erdoğan Akdağ Mah. Esentepe Sok. Duyar Mylife Sitesi B Blok No:8/A
03543334488
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

AKDAĞMADENİ BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

BILGE ECZANESİ

GÜLTEPE MAH.9.CAD.171.SOK.NO:77/1
03543146000
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

AYDINCIK BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

AYDINCIK ECZANESİ

YENI MAH. ÇEKEREK CAD. NO:20/A
03544871212
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

BOĞAZLIYAN BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

OVAKENT ECZANESİ

Çarşı İçi Mah Sarraflar Cad. No:41
03546453396
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

ÇANDIR BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

FATİH ECZANESİ

CUMHURİYET MAHALLESİ DR MEHMET MURAT BULVARI N0:40 ÇANDIR/YOZGAT
03547161330
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

ÇAYIRALAN BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

SOYLU ECZANESİ

Bağlarbaşı Mah. Tekke Cad. No:5/4
03547361066
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

ÇEKEREK BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

YILDIZ ECZANESİ

Yeniyol Mah. Milli Egemenlik Cad. No:14/A
03544682558
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

KADIŞEHRİ BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

FATİH ECZANESİ

Kadıoğlu Mah.Cumhuriyet Bulvarı No:83/B
03543754140
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

SARAYKENT BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

SARAYKENT ECZANESİ

FATIH SULTAN MEHMET MAH. GAZI MUSTAFA KEMAL BULVARI NO:65/5
03543686647
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

SARIKAYA BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

SARIKAYA ECZANESİ

BAHÇELİEVLER MAH.NEVZAT ŞENER BULVARI 276/B
03547725540
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

SORGUN BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

SAYDAM ECZANESİ

Bahçelievler Mah. Atatürk Bulvarı No:4/A
03544141966
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

ŞEFAATLİ BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

BÜYÜKATA ECZANESİ

Bahçeli Evler Mah.Atatürk Bulvarı Şensoylar Apt.No:12/41
03545644126
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

YENİFAKILI BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

YÜCEL ECZANESİ

BANKALAR CAD. NO:1
3546121975
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

YERKÖY BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

YAŞAR ECZANESİ

YENI MAH. BEDRI AYDIN CAD. NO:22/C
03545161017
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

DİLA ECZANESİ

Fatih Sultan Mehmet Mah. Gazi Mustafa Kemal Cad. NO:5/10-11
03545027767
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

SARIKAYA BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

DOĞAN ECZANESİ

KAPLICA MAH. BARAN CAD. NO:33
03547722646
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

SORGUN BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

KÜBRA ECZANESİ

SORGUN DEVLET HASTANESİ KARŞISI Ahmet Efendi Mah. Şehit Cemal Şimşek Cad. No:28/AD
03545023963
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

ŞEFAATLİ BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

YENİ ECZANESİ

BAHÇELIEVLER MAH. ATATÜRK BULV. NO:2/D
03545642518
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

YENİFAKILI BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

YÜCEL ECZANESİ

BANKALAR CAD. NO:1
3546121975
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

YERKÖY BUGÜN NÖBETÇİ ECZANELER

MERKEZ ECZANESİ

ERZURUM MAH. AKÇINAR CAD. NO:13
03545161199
Eczaneyi haritada görüntülemek için tıklayınız...

Sağlık Bakanlığı da böbrek hastalığı bulunan kişileri aşırı sıcaklardan daha fazla etkilenebilecek risk grupları arasında sayıyor.

Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, Türkiye'de böbrek hastalıklarının önemli bir sağlık sorunu olduğuna dikkat çekerek sıcak havalarda sıvı kaybının böbrekler üzerindeki yükü artırabileceğini belirtti.

Erk, "Aşırı sıcaklar ve susuzluk böbrekler üzerindeki yükü daha da artıracaktır" ifadelerini kullandı.

Sıcak hava böbreklere giden kan akımını azaltabiliyor

Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Nadir Alpay da özellikle kronik böbrek hastaları ve diyaliz tedavisi gören kişiler açısından yaz aylarında sıcaklık, aşırı terleme ve susuzluğun önemli sorunlara neden olabileceğini söyledi.

Böbreklerin sıvı ve elektrolit dengesini düzenleme kapasitesinin azalması halinde çevresel koşulların vücudun hassas dengesini daha kolay bozabildiğini belirten Alpay, sıcak havalarda terleme yoluyla yalnızca suyun değil, sodyum ve potasyum gibi elektrolitlerin de kaybedildiğini ifade etti.

Yeterli sıvı alınmadığında damar içerisindeki kan hacminin azalabileceğini belirten Alpay, bunun böbreklere ulaşan kan akımını düşürebileceğini söyledi.

Böbreklerin böyle bir durumda vücuttaki sıvıyı korumaya çalıştığını belirten Alpay, süzme hızının azalabileceğini ve idrarın daha yoğun hale gelebileceğini ifade etti.

Bu nedenle idrar renginin normalden daha koyu olmasının, bazı durumlarda sıvı kaybının işaretlerinden biri olabileceğine dikkat çekildi.

Kreatinin değerindeki yükselme her zaman kalıcı hasar anlamına gelmiyor

Sıcak hava nedeniyle ortaya çıkan sıvı kaybının laboratuvar değerlerinde de değişikliğe yol açabileceğini belirten Alpay, özellikle kreatinin düzeyinin yakından takip edilmesi gerektiğini söyledi.

Kreatininin böbrekler aracılığıyla vücuttan atıldığını hatırlatan Alpay, böbreklere ulaşan kan akımının azalmasının kanda kreatinin seviyesinin yükselmesine neden olabileceğini belirtti.

Bu yükselmenin her zaman kalıcı böbrek hasarı anlamına gelmeyebileceğini ifade eden Alpay, sıvı kaybına bağlı geçici değişikliklerin de görülebileceğini kaydetti.

Ancak sıvı kaybının zamanında fark edilmemesi ve düzeltilmemesi halinde, özellikle kronik böbrek hastalarında akut böbrek hasarı gelişebileceği veya mevcut hastalığın ilerleyebileceği uyarısında bulunuldu.

Potasyum dengesine özellikle dikkat

Kronik böbrek hastaları açısından elektrolit dengesindeki değişikliklerin de önem taşıdığına dikkat çeken Alpay, özellikle kandaki potasyum seviyesinin yükselmesinin ciddi sonuçlar doğurabileceğini belirtti.

Potasyum yüksekliğinin kalp ritmi açısından önemli sorunlara yol açabileceğini ifade eden Alpay, kronik böbrek hastalarının sıcak havalarda bu nedenle daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.

Sodyum seviyelerinin ise kişinin kaybettiği su ve elektrolit miktarına, mevcut hastalıklarına ve diğer bireysel faktörlere göre farklı yönde değişebileceğini belirten Alpay, hastaların kendi başlarına sıvı veya elektrolit tüketimini artırmamaları gerektiğini vurguladı.

Alpay, kronik böbrek hastalarının gelişigüzel şekilde aşırı su veya elektrolit tüketmek yerine kendi hekimlerinin önerdiği sıvı ve beslenme planına uymaları gerektiğini ifade etti.

Hamam ve sauna böbrek hastaları için risk oluşturabilir

Yüksek sıcaklık ve yoğun terlemeye neden olan hamam ve sauna gibi ortamların da kronik böbrek hastaları açısından dikkatle değerlendirilmesi gerekiyor.

Bu ortamlarda kısa süre içerisinde önemli miktarda sıvı kaybedilebildiğini belirten uzmanlar, böbrek fonksiyonları zaten azalmış kişilerde bu durumun sıvı ve elektrolit dengesinin daha hızlı bozulmasına neden olabileceğini ifade ediyor.

Sıvı kaybının böbrek fonksiyonlarında akut kötüleşmeyi tetikleyebileceğine dikkat çekilirken, kronik böbrek hastalarının sauna, hamam ve uzun süreli yoğun sıcak maruziyeti konusunda hekimlerine danışmaları öneriliyor.

Alpay, sıcak havalarda ortaya çıkan kreatinin yüksekliğinin bazı durumlarda kalıcı böbrek hasarından değil, akut sıvı eksikliğinden kaynaklanabileceğini belirterek, sıvı kaybının uzun sürmesi veya ağırlaşması halinde tablonun akut böbrek hasarına dönüşebileceği uyarısında bulundu.

Diyaliz hastaları tatil yapabilir ancak önceden planlama şart

Hemodiyaliz hastalarının yaz aylarında seyahat ve tatil planlarını tedavilerini aksatmayacak şekilde yapmaları gerektiği belirtildi.

Başhemşire Figen Gül, diyaliz hastalarının gerekli planlamaları yapmaları halinde tatile çıkabileceklerini söyledi.

Gül, hastaların seyahatten önce gidecekleri bölgede uygun bir diyaliz merkezi belirlemeleri ve tatil tarihleri için önceden rezervasyon yaptırmaları gerektiğini ifade etti.

Seyahat öncesinde hastanın kendi diyaliz merkezinden gerekli tıbbi belgeleri almasının da önem taşıdığını belirten Gül, son diyaliz gününde epikriz raporunun alınmasını, varsa diyaliz raporları ile özellikle seroloji sonuçlarının hastanın yanında bulundurulmasını önerdi.

Böbrek hastalarının sıcak havalarda dikkat etmesi gerekenler

Uzmanların değerlendirmelerine göre kronik böbrek hastaları ve diyaliz hastalarının yaz aylarında özellikle şu konulara dikkat etmesi gerekiyor:

Sıvı tüketimi konusunda kendi hekimlerinin belirlediği plana uyulması,
Uzun süreli ve yoğun sıcak maruziyetinden kaçınılması,
Sauna ve hamam gibi yoğun terlemeye neden olan ortamlara girmeden önce hekime danışılması,
Aşırı terleme ve sıvı kaybı belirtilerinin göz ardı edilmemesi,
Kreatinin ve elektrolit değerlerindeki değişikliklerin hekim tarafından değerlendirilmesi,
Diyaliz hastalarının seyahat öncesinde gidecekleri merkezle gerekli planlamayı yapması,
Tatil sırasında diyaliz seanslarının aksatılmaması.

Uzmanlar, sıcak havalarda "daha fazla su içmenin" her böbrek hastası için otomatik olarak doğru yaklaşım olmadığına da dikkat çekiyor. Özellikle ileri evre kronik böbrek hastalığı ve diyaliz hastalarında günlük sıvı miktarının kişiye özel olarak belirlenmesi gerektiğinden, sıvı tüketiminde hekimin önerisinin esas alınması önem taşıyor. Türk Böbrek Vakfı da böbrek hastalarında sıvı ve beslenme konusunda kişisel tıbbi değerlendirmeye dikkat çekiyor.

Su Seçiminde Mineral Dengesi Öne Çıkıyor

İçme suyu tercihinde tüketicilerin dikkat ettiği başlıca unsurlardan biri, suyun sahip olduğu mineral yapısı.

Kaynağın bulunduğu bölgenin jeolojik özellikleri, suyun mineral içeriğinin oluşmasında önemli rol oynuyor. Bu nedenle farklı kaynaklardan elde edilen suların mineral değerleri ve içim özellikleri birbirinden farklılık gösterebiliyor.

Tüketiciler ise son yıllarda özellikle pH değeri, mineral dengesi ve sodyum oranı gibi bilgileri ürün etiketlerinden kontrol ederek tercih yapmaya yöneliyor.

Buzdağı, Taşkesti, Fuska ve Munzur Öne Çıkıyor

Paylaşılan analiz ve laboratuvar sonuçlarına dayalı değerlendirmelerde Buzdağı, Taşkesti, Fuska ve Munzur gibi doğal kaynak suyu markalarının dikkat çektiği belirtiliyor.

Söz konusu markaların özellikle doğal kaynak özellikleri, mineral yapıları ve yüksek pH değerleriyle gerçekleştirilen bazı lezzet değerlendirmelerinde öne çıktığı ifade ediliyor.

Bu markaların tüketici tercihinde öne çıkmasında yalnızca suyun kimyasal özelliklerinin değil, kaynak bölgesi ve ambalaj seçeneklerinin de etkili olduğu belirtiliyor.

Özellikle cam şişede satışa sunulan ürünler, ambalajın suyun tadı ve kullanım deneyimi üzerindeki etkisine dikkat eden tüketiciler tarafından tercih edilebiliyor.

Pınar ve Abant da Yaygın Şekilde Tercih Ediliyor

Türkiye genelinde geniş dağıtım ağına sahip markalar da su tüketiminde önemli bir paya sahip.

Pınar ve Abant, uzun yıllardır piyasada bulunan ve farklı satış noktalarında tüketicilere ulaşan markalar arasında yer alıyor.

Bu markaların tercih edilmesinde yaygın satış ağlarının yanı sıra tüketicilerin alışık olduğu içim özellikleri de etkili oluyor.

Özellikle pH değeri 7,5 ve üzerinde olan ürünlerin bazı tüketiciler tarafından daha fazla tercih edildiği belirtiliyor. Ancak pH değerinin tek başına bir suyun sağlık açısından üstün olduğunu göstermediğinin altı çiziliyor.

Suyun pH Değeri Neden Önemli?

Su seçiminde en fazla merak edilen konulardan biri pH değeri.

pH, bir sıvının asidik veya bazik özelliklerini gösteren bir ölçü olarak kullanılıyor. İçme sularının pH değerleri kaynağın özelliklerine ve içerdiği minerallere bağlı olarak değişebiliyor.

Bununla birlikte, "pH değeri ne kadar yüksekse su o kadar sağlıklıdır" şeklinde genel bir değerlendirme yapmak doğru kabul edilmiyor.

Uzmanların değerlendirmelerinde suyun güvenilirliği açısından mevzuata uygunluğu, mikrobiyolojik özellikleri ve mineral içeriği gibi farklı kriterlerin birlikte ele alınması gerektiğine dikkat çekiliyor.

Tüketicilerin su satın alırken yalnızca marka adına veya pH değerine bakmak yerine ürün etiketindeki bilgileri incelemesi öneriliyor.

Özellikle şu özelliklerin kontrol edilmesi önem taşıyor:

Kaynak bilgisi
Mineral içeriği
Sodyum oranı
pH değeri
Ambalaj türü
Ürünün ilgili mevzuata uygunluğu

Suyun kaynağının bulunduğu bölgenin özellikleri ve rakımı da tüketicilerin değerlendirdiği unsurlar arasında bulunuyor.

Her Yüksek pH'lı Su Daha Sağlıklı Değil

Su seçiminde dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biri de pH değerinin tek başına değerlendirilmemesi.

Yüksek pH değeri, bir suyun otomatik olarak daha kaliteli veya daha sağlıklı olduğu anlamına gelmiyor. Suyun içeriğindeki mineraller, sodyum miktarı, mikrobiyolojik uygunluğu ve kaynağının özellikleri de değerlendirmeye dahil ediliyor.

Bu nedenle tüketicilerin yalnızca marka bilinirliği ya da yüksek pH değerine göre seçim yapmak yerine, ürünün analiz değerlerini ve mevzuata uygunluğunu dikkate alması gerekiyor.

Türkiye'de Hangi Su Markaları Öne Çıkıyor?

Çeşitli değerlendirmelerde doğal kaynak özellikleri, mineral dengesi, içim özellikleri ve tüketici tercihleri bakımından Buzdağı, Taşkesti, Fuska, Munzur, Pınar ve Abant gibi markaların öne çıktığı görülüyor.

Ancak "en sağlıklı su" konusunda tek bir marka belirlemek yerine, tüketicilerin kendi ihtiyaçlarına ve ürünlerin güncel analiz sonuçlarına göre değerlendirme yapması önem taşıyor.

Özellikle özel beslenme gereksinimi bulunan kişilerin su seçiminde sodyum ve mineral değerleri gibi içeriklere daha fazla dikkat etmesi gerekebiliyor.

Sonuç olarak su seçiminde marka, pH, mineral dengesi, kaynak özellikleri ve mevzuata uygunluk birlikte değerlendirilirken, yalnızca tek bir kriter üzerinden "en sağlıklı" sonucuna ulaşılmaması gerekiyor.

Sporcuları, okullarda spor faaliyetlerine katılan öğrencileri ve sosyal aktivite amacıyla spor yapan vatandaşları ilgilendiren yeni düzenleme yürürlüğe girdi.

Sağlık Bakanlığı ile Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından hazırlanan Sporcu Sağlık Raporları Yönetmeliği, yayımlanarak uygulanmaya başladı. Yönetmelikle birlikte spor faaliyetlerine katılacak kişilerin sağlık durumlarının değerlendirilmesine ilişkin usul ve esaslar yeniden belirlendi.

Yeni düzenleme; sporcuların lisans, vize ve transfer işlemlerinde ihtiyaç duyduğu sağlık raporlarının yanı sıra okul sporları ve sosyal aktivite amacıyla gerçekleştirilen spor faaliyetlerinde kullanılacak sağlık durum belgelerini de kapsıyor.

Yeni yönetmelikte spora katılımın sağlık raporu veya sağlık durum belgesiyle sağlanacağı hükme bağlandı.

Ancak her spor dalı ve her başvuru için aynı belge düzenlenmeyecek. Spor dalları, sağlık açısından taşıdıkları risklere göre A, B ve C gruplarına ayrılacak.

A grubu spor dallarında her durumda sporcu sağlık raporu düzenlenecek.

B grubu spor dallarında ise sağlık bilgi sistemi tarafından kişinin tabip değerlendirmesine yönlendirilmesi halinde sporcu sağlık raporu hazırlanacak.

Sistem tarafından tabip değerlendirmesine yönlendirme yapılmayan durumlarda ise sağlık durum belgesi düzenlenebilecek.

C grubu spor dalları, okul spor faaliyetleri ve sosyal aktivite amacıyla gerçekleştirilen spor faaliyetlerinde ise sağlık durum belgesi esas alınacak.

Başvurular Elektronik Ortamdan Yapılabilecek

Yönetmeliğin dikkat çeken düzenlemelerinden biri de başvuru sürecinin elektronik ortama taşınması oldu.

Sporcu sağlık raporu alınması gereken durumlarda başvuru sahibinin öncelikle e-Devlet Kapısı veya sağlık bilgi sistemi üzerinden "spora katılım sağlık durumu değerlendirme formunu" doldurması veya güncellemesi gerekiyor.

Başvuru sahibinin çocuk ya da kısıtlı olması durumunda ise form işlemleri veli veya vasi tarafından gerçekleştirilecek.

Başvuru sırasında kişinin sağlık durumuna ilişkin beyanları dikkate alınacak ve ardından gerekli tıbbi değerlendirme yapılacak.

Sağlık durum belgesi alınması gereken durumlarda ise süreç daha farklı işleyecek.

Kişinin e-Devlet veya sağlık bilgi sistemi üzerinden yaptığı başvuru sonrasında sistemde bulunan sağlık bilgileri değerlendirilecek.

Bu kapsamda kişinin beyanlarının yanı sıra geçmiş hastalık tanıları, ilaç raporları, kullandığı ilaçlar, mevcut sağlık raporları ve aşılama bilgileri gibi veriler de dikkate alınabilecek.

Yapılan sistem değerlendirmesinde kişinin spor faaliyetine katılımı açısından herhangi bir engel görülmemesi halinde sağlık durum belgesi düzenlenecek.

Ancak sistem tarafından tabip değerlendirmesini gerektiren bir sağlık durumu tespit edilirse kişi, sağlık raporu düzenlemeye yetkili sağlık kuruluşuna yönlendirilecek.

Sporcu Sağlık Raporu Nerelerden Alınabilecek?

Yönetmelikle birlikte sporcu sağlık raporlarının düzenlenebileceği sağlık kuruluşları da açıkça belirlendi.

Buna göre sporcu sağlık raporu;

Sağlık Bakanlığına bağlı hastanelerden,
Üniversitelerin sağlık uygulama ve araştırma merkezlerinden,
Aile hekimliği birimlerinden,
Mevzuat kapsamında yetkilendirilmiş özel hastanelerden,
Yetkilendirilen tıp merkezlerinden alınabilecek.

Raporların e-Rapor sistemine uygun şekilde düzenlenmesi gerekiyor.

Raporların Geçerlilik Süresi Belli Oldu

Yeni yönetmeliğin sporcular açısından en dikkat çekici maddelerinden biri, sağlık belgelerinin geçerlilik süreleri oldu.

Yönetmelik kapsamında:

Sporcu sağlık raporu: Tabip tarafından daha kısa süreli kontrol öngörülmediği takdirde düzenlendiği tarihten itibaren 3 yıl geçerli olacak.

Sağlık durum belgesi: Düzenlendiği tarihten itibaren 1 yıl süreyle geçerli olacak.

Bununla birlikte kişinin sağlık durumunda değişiklik meydana gelmesi halinde belirlenen sürelerin dolması beklenmeden yeni rapor veya belge düzenlenebilecek.

Ayrıca spor faaliyetine katılım sağlanacak kurum ya da kuruluş tarafından kişinin sağlık durumunda değişiklik olduğunun tespit edilmesi ve gerekçeli şekilde yeni belge talep edilmesi halinde de süre dolmadan yeniden değerlendirme yapılabilecek.

Engelli Sporcular İçin Özel Düzenleme

Yönetmelikte engelli bireylere ilişkin de özel bir hüküm yer aldı.

İlgili spor dalında ilk kez lisans çıkaracak engelli bireylerden, geçerliliğini koruyan engelli sağlık kurulu raporunun ibraz edilmesi istenecek.

Böylece mevcut sağlık kurulu raporlarının lisans işlemleri sırasında dikkate alınması sağlanacak.

Yeni sistemle birlikte düzenlenen sporcu sağlık raporu ve sağlık durum belgelerine e-Devlet Kapısı üzerinden erişilebilmesinin de önü açıldı.

Bu uygulamanın, sporcuların ve ilgili kurumların sağlık belgelerine daha kolay ulaşmasını sağlaması hedefleniyor.

Özellikle lisans, vize ve transfer işlemlerinde ihtiyaç duyulan belgelerin elektronik ortamda takip edilebilmesi, bürokratik işlemlerin azaltılması açısından önem taşıyor.

Yurt Dışından Alınan Raporlarda Tercüme Şartı

Yurt dışında düzenlenen sağlık raporları için de yönetmelikte özel bir düzenleme bulunuyor.

İlgili uluslararası sözleşme hükümleri saklı kalmak kaydıyla, yurt dışında alınan sağlık raporlarının yeminli tercümesinin yapılması ve noter tarafından onaylanması gerekiyor.

Bu şartları taşımayan belgelerin sporcu sağlık raporu süreçlerinde nasıl değerlendirileceği konusunda ilgili mevzuat hükümleri esas alınacak.

Eski Raporlar Geçerliliğini Koruyacak

Yeni yönetmeliğin yürürlüğe girmesinden önce düzenlenmiş sporcu sağlık raporları için de geçiş hükmü getirildi.

Buna göre, yönetmeliğin yürürlüğe girmesinden önce alınmış sporcu sağlık raporları, üzerlerinde belirtilen geçerlilik süresi sona erene kadar kullanılabilecek.

Dolayısıyla mevcut raporu bulunan sporcuların yalnızca yeni yönetmeliğin yayımlanması nedeniyle yeniden rapor alma zorunluluğu bulunmayacak.

Yeni düzenlemeyle sporcuların sağlık durumlarının daha sistematik şekilde değerlendirilmesi, rapor süreçlerinin elektronik ortamda yürütülmesi ve farklı spor faaliyetleri için uygulanacak sağlık değerlendirmelerinin standart hale getirilmesi amaçlanıyor.

Spor dallarının sağlık risklerine göre sınıflandırılmasıyla, daha yüksek sağlık riski taşıyan branşlarda daha kapsamlı değerlendirme yapılmasının önü açılırken, daha düşük riskli faaliyetlerde ise sistem üzerinden sağlık durum belgesi oluşturulabilmesi sağlanıyor.

Sağlık Bakanlığı ve Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından hazırlanan Sporcu Sağlık Raporları Yönetmeliği, yayımlandığı tarih itibarıyla yürürlüğe girdi.

Yönetmelik hükümlerinin uygulanmasında ortaya çıkabilecek tereddütlerin giderilmesi ve gerekli alt düzenlemelerin yapılması konusunda Sağlık Bakanlığı ile Gençlik ve Spor Bakanlığı müştereken yetkili olacak.

Yeni düzenlemeyle birlikte sporcuların sağlık raporu süreçlerinde elektronik başvuru, sağlık riskine göre farklı değerlendirme ve belirlenmiş geçerlilik süreleri esas alınacak. Sporcu sağlık raporları, aksi yönde bir kontrol süresi belirtilmediği takdirde 3 yıl; sağlık durum belgeleri ise 1 yıl geçerli olacak.

“Erken Tanı Hayat Kurtarıyor”

Mart ile ekim ayları arasında hastalığın ülkemizde ciddi bir tehdit oluşturmaya devam ettiğini belirten Prof. Dr. Çiğdem Kader, geçtiğimiz günlerde Çorum'un Alaca ilçesinden sevk edilen ve hayatını kaybeden 57 yaşındaki kadın hastanın durumuna dikkat çekti. Kader, “Her yıl mart, eylül ve ekim ayları arasında maalesef ülkemizde bazı illerde Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığı hala önemini koruyan ciddi bir hastalık olarak görülüyor. Dün kaybettiğimiz 57 yaşında bir kadın hastamız erken tanının, erken müdahalenin ne kadar önemli olduğunu bizlere bir kez daha hatırlatmış oldu” ifadelerini kullandı.

Hastalığa neden olan etkenin Norovirüs cinsine ait bir RNA virüsü olduğunu ve insanlara Hyalomma cinsi keneler aracılığıyla bulaştığını ifade eden Kader, “Bu virüsü taşıyan keneler ülkemizde İç Anadolu'nun kuzey kesimlerinde ve Karadeniz'in iç kesimlerinde görülüyor. Yozgat ilinde her yıl ilkbahar ve yaz aylarında sıklıkla karşılaştığımız, maalesef ölümcül seyreden bir hastalık. Her vaka ölümcül seyretmiyor, mortalite oranı yaklaşık yüzde 5 civarında ülkemiz için ama erken tanının burada önemi çok fazla” diye konuştu.

Korku ve Ön Yargı Hayatına Mal Oldu

Son kaybettikleri hastanın hikayesini aktaran Prof. Dr. Kader, hastanın tedavi sürecini geciktiren korkularına değinerek şunları vurguladı:

“Biz hastayı Çorum'un Alaca ilçesinden sevk aldık. Hastamızın birkaç kez mükerrer sayıda Çorum Alaca Devlet Hastanesine başvuru hikayesi var. Bir kez de Yozgat Şehir Hastanesine başvurmuş. Her başvurusunda kene temasını gizlemiş. Korkmuş, ön yargıyla ‘Benden fazla tüp kan alırlar’ korkusu ve endişesiyle söylememiş doktorlara Kan değerleri iyice düşünce, sağlık çalışanlarımız Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi'nden şüphelenerek bize sevk etmişler.”

Hastalığın spesifik bir antiviral tedavisinin olmadığını ve bu durumun müdahaleyi zorlaştırdığını belirten Kader, “Spesifik bir tedavisinin olmaması, yani virüsü öldüren bir antiviral tedavinin olmaması elimizi kolumuzu bağlıyor açıkçası. Destek tedavisi ön plana çıkıyor. Bu destek tedavisi de ne kadar erken başlanırsa, özellikle kanamalar başlamadan önce olursa hayati riski azaltıyor”dedi.

Keneyi Çıkarırken Bu Hataları Yapmayın!

Kenenin vücuda girmesinin ardından kuluçka süresinin 1 ila 10 gün arasında değişebileceğini belirten Prof. Dr. Kader, belirtilerini ateş yüksekliği, halsizlik, eklem ve baş ağrısı, bulantı, kusma ve ileri aşamada iç organ kanamaları olarak sıraladı.

Toplumda doğru bilinen yanlışlara ve kene çıkarma yöntemlerine de değinen Kader, şu kritik uyarılarda bulundu:”

Çıplak Elle Dokunmayın: Kene ile teması ilk fark ettiklerinde yapacakları ilk şey keneyi bir an önce vücutlarından uzaklaştırmak. Bunun için de özellikle çıplak elle dokunmamak gerekli. Bir eldiven olabilir, bir bez parçası olabilir, bir kağıt olabilir. Cımbızla çok güzel çıkarılıyor. Dik bir açıyla kenenin vücuda temas ettiği noktadan tutup 90 derece açıyla tek hamlede çıkarırlarsa başarılı olunur.

Kimyasal Maddelerden Kaçının: Üzerine kimyasal madde dökmek; Alkol, kolonya, sigara basmak, diş macunu basmak gibi değişik yöntemler deniyor insanlar. Kene böyle bir maruziyet sonrasında panikle kapılıp boğuluyor ve kusuyor. Yani daha da fazla virüsü kana vermiş oluyor. Böyle bir kimyasal madde dökmek, yabancı bir madde basmak üzerine kesinlikle doğru değil.”

Bozok Araştırma Hastanesi Çevre İllere de Hizmet Veriyor

Yozgat Bozok Üniversitesi Araştırma ve Uygulama Hastanesinin KKKA vakalarında bölge için kritik ve deneyimli bir merkez olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Kader, hastanenin donanımına ve uzman kadrosuna da dikkat çekti:

“Bu hastalıkta erken tanı hayat kurtarıyor ve Yozgat ilinde bulunan araştırma hastanemiz bu konuda takip ve tedavide oldukça kritik role sahip. Civar illerden de zaman zaman hasta kabulünü sağlıyoruz. Bu örnekte olduğu gibi Tokat'tan, Sivas'tan, Çorum'dan hastalar bizleri tercih edebiliyorlar. 112 aracılığıyla ya da bireysel başvuruyorlar.”

“Bir Musibet Bin Nasihatten Etkilidir”

Olaydan çıkarılması gereken derslere değinen Prof. Dr. Çiğdem Kader, “Bu hastanın kaybı bize şunu öğretti belki: Bir musibet bin nasihatten etkilidir. Hastamızı kaybettik ama bundan sonra vatandaşlara vereceğimiz mesajlarda belki bu etkili olur diye düşünüyorum. Çünkü biz sağlık çalışanlarına, sağlık profesyonellerine eğitim vermek düşüyor ve bundan vazgeçmeyerek mütemadiyen hatırlatmak düşüyor”dedi.

Erken müdahale ile başarı oranının çok yüksek olduğunu vurgulayan Kader, “Kırım-Kongo'da bireysel tedbirler ve korunma yolları çok önemli. Erken müdahale ile hastalarımızın tedavi başarı oranıyaklaşık yüzde 90-95 oranında. Sağlıkla şifa bulmalarına vesile oluyoruz” açıklamasında bulundu.

“Keneden Değil, Geç Kalmaktan Korkmak Lazım”

Prof. Dr. Kader hayati tavsiyelerde bulunarak vatandaşlara, “Keneden değil, geç kalmaktan korkmak lazım. Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığında erken tanı hayat kurtarıyor”uyarısında bulundu.

CİMER’e yapılan teşekkür başvuruları doğrultusunda, hastane bünyesinde görev yapan sağlık personeline teşekkür belgesi takdim edildi.

Boğazlıyan Devlet Hastanesi Başhekimi Dr. Hacı Deniz ve Başhekim Yardımcısı Dr. Nuh Burak Bozkurt tarafından düzenlenen törende, Kadın Doğum Servisi, Hemodiyaliz Servisi ve Çocuk Hastalıkları Uzmanı Görkem Arıcı’ya teşekkür belgeleri verildi.

Hasta ve hasta yakınlarının memnuniyetlerini CİMER üzerinden dile getirmelerinin ardından verilen belgelerle sağlık çalışanlarının emekleri takdir edildi.

Boğazlıyan Devlet Hastanesi Başhekimliğinden yapılan açıklamada, sağlık hizmetlerinin vicdani ve etik ilkelerden ödün verilmeden sürdürüldüğü belirtildi.

Açıklamada, “Önce insan” ilkesi doğrultusunda saygılı, dürüst, güvenilir ve güler yüzlü sağlık hizmeti sunulmasının temel amaç olduğu ifade edildi.

Vatandaşların memnuniyetinin artırılmasının hedeflendiği belirtilen açıklamada, sağlık çalışanlarının daha iyi sağlık hizmeti sunulması için özveriyle çalışmalarını sürdürdüğü kaydedildi.

Başhekimlik, örnek ve güzel çalışmalarından dolayı teşekkür belgesi verilen sağlık çalışanlarına teşekkür ederek, sağlık hizmetlerinin daha iyi noktalara taşınması için çalışmaların sürdürüleceğini bildirdi.

Yeni üniteyle birlikte hastaların yemek borusu, mide ve bağırsaklarının ayrıntılı şekilde değerlendirilmesine yönelik endoskopi ve kolonoskopi işlemleri hastanede gerçekleştirilecek.

Yerköy Devlet Hastanesi Başhekimi Uzm. Dr. Abdullah İlik, yeni hizmetin vatandaşlar açısından önemli olduğunu belirtti.

İlik, “Hastanemize kazandırdığımız Endoskopi Ünitesi ile vatandaşlarımıza önemli bir sağlık hizmetini daha sunacak olmanın mutluluğunu yaşıyoruz. Endoskopi ve kolonoskopi işlemleri sayesinde yemek borusu, mide ve bağırsak ayrıntılı şekilde değerlendirilebilecek. Bu hizmetin vatandaşlarımızın tanı ve takip süreçlerine önemli katkı sağlayacağına inanıyorum” ifadelerini kullandı.

Endoskopi ve kolonoskopi işlemleri, Yerköy Devlet Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Serkan Demir tarafından gerçekleştirilecek.

Op. Dr. Demir, endoskopi ve kolonoskopinin sindirim sistemi hastalıklarının erken tanı ve tedavisinde önemli bir yere sahip olduğunu belirterek, işlemlerin hastanede güvenli şekilde gerçekleştirilmesiyle hastaların doğru ve hızlı tanı almasına katkı sağlamayı amaçladıklarını ifade etti.

Yerköy Devlet Hastanesi tarafından hizmete sunulan Endoskopi Ünitesinin ilçe ve çevresinde yaşayan vatandaşların sağlık hizmetlerine erişimine katkı sağlaması hedefleniyor.

Diş hekimleri Dt. Merve Sandalcı ve Dt. Saadet Sultan Yıldırım tarafından gerçekleştirilen eğitimlerde çocuklara doğru diş fırçalama teknikleri hakkında bilgi verildi.

Eğitimlerde ayrıca sağlıklı beslenme ile diş yaralanmaları ve travmalarını önleyici tedbirler konusunda da bilgilendirmeler yapıldı.

Tekvando, basketbol, voleybol, badminton, güreş ve jimnastik branşlarında eğitim gören toplam 256 kursiyer çocuğa ulaşan eğitimlerle, çocukların erken yaşta ağız ve diş sağlığı konusunda bilinçlendirilmesi amaçlandı.

Çalışmayla çocukların sağlıklı yaşam alışkanlıklarının desteklenmesi hedeflendi.

Uzmanlar, mevcut verilerin tüm poşet çayların sağlığa zararlı olduğu anlamına gelmediğine dikkat çekiyor. Poşetin üretildiği malzeme ve kullanım koşullarının salınan parçacık miktarında etkili olduğu ifade ediliyor.

Çevre açısından da plastik içeren poşetler sorun oluşturabiliyor. Doğada kolay parçalanmayan plastik kalıntılar zamanla mikroplastik kirliliğine katkıda bulunabiliyor.

Mikroplastik maruziyetini azaltmak isteyen tüketicilere ise dökme çay, cam veya porselen demlik ve paslanmaz çelik süzgeç gibi plastik içermeyen alternatiflere yönelmeleri öneriliyor.

Şehir Hastanesinde, personel ve vatandaşlara yönelik açılan bilgilendirme standında, anne sütünün bebek sağlığı açısından önemi ve emzirmenin faydaları hakkında bilgilendirme yapılarak çeşitli broşürler dağıtıldı.

Etkinlik kapsamında ayrıca Emzirme Danışmanlığı ve Laktasyon Polikliniği Hemşiresi Nergis Ulucan tarafından hastane personeline yönelik konferans salonunda eğitim gerçekleştirildi. Eğitimde anne sütünün önemi, doğru emzirme teknikleri ve emzirme sürecinde dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında bilgi verildi.

Yozgat Şehir Hastanesi yetkilileri tarafından, anne ve bebek sağlığının korunması ve geliştirilmesine yönelik eğitim ve farkındalık çalışmalarının devam edeceği belirtildi.

Uzmanlar, sıcak havalarda spor yaparken öncelikle doğru zamanlamaya dikkat edilmesini öneriyor. Güneş ışınlarının daha etkili olduğu günün sıcak saatlerinde açık havada yoğun egzersiz yapılmaması, bunun yerine sabahın erken saatleri veya havanın nispeten serinlediği akşam saatlerinin tercih edilmesi tavsiye ediliyor.

Egzersiz öncesi ve sırasında sıvı tüketimine dikkat

Sıcak havalarda egzersiz yapanların yalnızca spor sırasında değil, gün boyunca yeterli sıvı tüketmesi önem taşıyor. Terleme nedeniyle oluşan sıvı kaybının yerine konulmaması halinde halsizlik, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi şikayetler ortaya çıkabiliyor.

Uzun süreli ve yoğun egzersizlerde fazla terlemeye bağlı mineral kaybı da yaşanabileceğinden, kişisel ihtiyaçlara göre elektrolit içeren içeceklerden yararlanılabileceği belirtiliyor.

Kıyafet seçimi performansı etkiliyor

Spor sırasında tercih edilen kıyafetlerin de sıcakla mücadelede önemli rol oynadığı belirtiliyor. Hafif, bol, hava geçirgenliği yüksek ve teri vücuttan uzaklaştıran kıyafetlerin kullanılması öneriliyor. Açık renkli kıyafetler tercih edilmesi ve açık havada egzersiz yapılırken güneş koruyucu ile şapka kullanılması da öneriler arasında yer alıyor.

Antrenmanın temposunu düşürün

Sıcak havalarda vücudun normalden daha fazla zorlanabileceğine dikkat çeken uzmanlar, hava sıcaklığının yüksek olduğu günlerde egzersizin süresi ve yoğunluğunun azaltılmasını öneriyor. Özellikle sıcak havaya alışık olmayan kişilerin antrenman temposunu kademeli şekilde artırması önem taşıyor.

Bu belirtileri dikkate alın

Egzersiz sırasında vücudun verdiği sinyallerin göz ardı edilmemesi gerekiyor. Baş dönmesi, baş ağrısı, mide bulantısı, aşırı halsizlik, kas krampları, kalp atımında belirgin hızlanma ve soğuk-nemli cilt gibi belirtilerin ortaya çıkması halinde egzersize devam edilmemesi öneriliyor.

Bu tür belirtiler görüldüğünde kişinin serin ve gölge bir alana geçmesi, vücudunu soğutması ve durumunun düzelmemesi veya ağırlaşması halinde tıbbi yardım alması gerekiyor.

Uzmanlar, sıcak havalarda egzersizin tamamen bırakılmasının gerekmediğini, ancak hava koşullarına uygun şekilde planlanması gerektiğini belirterek, “Daha fazla terlemek daha fazla fayda sağlar” düşüncesiyle hareket edilmemesi konusunda da uyarıyor. Doğru saat, yeterli sıvı, uygun kıyafet ve kontrollü egzersiz, sıcak havalarda güvenli şekilde aktif kalmanın temel unsurları arasında gösteriliyor.

Sarıkaya’da, 1-7 Ağustos Dünya Emzirme Haftası kapsamında Sarıkaya Devlet Hastanesi'nde bilgilendirme standı açıldı. Etkinlikte vatandaşlara anne sütünün önemi ve doğru emzirme teknikleri hakkında bilgi verildi.

Sarıkaya Devlet Hastanesi'nde 1-7 Ağustos Dünya Emzirme Haftası dolayısıyla görevli ebeler tarafından bilgilendirme standı kuruldu.

Etkinlik kapsamında hastalara ve vatandaşlara anne sütünün önemi, doğru emzirme teknikleri ile emzirmenin anne ve bebek sağlığına katkıları hakkında bilgi verildi.

Düzenlenen etkinliğe Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanları Dr. Ümit Arslan ile Dr. Memnune Arslan'ın yanı sıra hastane idarecileri de katıldı.

Vatandaşların yoğun ilgi gösterdiği etkinlikte, emzirmenin önemi konusunda farkındalık oluşturulurken, katılımcıların soruları sağlık çalışanları tarafından yanıtlandı.

Sarıkaya Devlet Hastanesi Başhekimi Özcan Özbek, etkinliğin hazırlanması ve yürütülmesinde emeği geçen ebelere teşekkür etti.

Özbek, Dünya Emzirme Haftası'nın toplumda emzirme konusunda farkındalığın artırılmasına katkı sağlamasını temenni etti.

Yapılan paylaşımda, anne ve bebek sağlığını desteklemeyi amaçlayan uygulamanın, gebelik sürecini takip eden aileler için önemli bir dijital rehber niteliği taşıdığı belirtildi. Uygulama aracılığıyla anne adaylarının gebelik süreci, doğuma hazırlık, doğum sonrası bakım ve bebek gelişimiyle ilgili bilgilendirici içeriklere erişebileceği ifade edildi.

Yozgat Şehir Hastanesi, paylaşımında vatandaşlara yakın çevrelerindeki anne adaylarını da bu konuda bilgilendirmeleri çağrısında bulunarak, "Sevdiklerimize hatırlatalım" mesajını paylaştı.

Hastane yetkilileri, gebelik, doğum, lohusalık ve 0-2 yaş bebek bakımına ilişkin doğru ve güncel bilgilere mobil uygulama üzerinden kolayca ulaşılabileceğini vurgulayarak, anne ve bebek sağlığının korunmasına yönelik dijital sağlık hizmetlerinden yararlanılmasının önemine dikkat çekti.

Hastaneden yapılan açıklamada, Beyin ve Sinir Cerrahisi uzmanları Op. Dr. Büşra Gül, Op. Dr. Fatih Tektek ve Op. Dr. Sena Erdoğan'ın modern cerrahi yöntemler ve multidisipliner yaklaşım doğrultusunda hastalara sağlık hizmeti sunduğu belirtildi.

Açıklamada, beyin tümörlerinin beyindeki hücrelerden kaynaklanabileceği gibi vücudun başka bir bölgesindeki kanserin beyne yayılması sonucunda da gelişebileceği ifade edildi.

İyi huylu veya kötü huylu olabilen tümörlerin yerleşim yeri, büyüklüğü ve büyüme hızına bağlı olarak konuşma bozukluğu, denge kaybı, baş ağrısı, kuvvet kaybı ve nöbet gibi farklı nörolojik belirtilere neden olabileceği kaydedilen açıklamada, tanıda ayrıntılı nörolojik muayenenin yanı sıra manyetik rezonans (MR) görüntüleme başta olmak üzere gerekli görülen ileri tanı yöntemlerinden yararlanıldığı aktarıldı.

Tedavi sürecinin ise tümörün türü, yerleşim yeri, büyüklüğü ve hastanın genel sağlık durumu dikkate alınarak kişiye özel planlandığı, cerrahi tedavi, radyoterapi ve ilaç tedavilerinin tek başına veya birlikte uygulanabildiği belirtildi.

Açıklamada, Yozgat Şehir Hastanesi'nde beyin tümörü cerrahilerinin Beyin ve Sinir Cerrahisi uzmanları Op. Dr. Büşra Gül, Op. Dr. Fatih Tektek ve Op. Dr. Sena Erdoğan tarafından multidisipliner değerlendirme anlayışı ve güncel cerrahi teknolojilerin desteğiyle gerçekleştirildiği ifade edildi.

Tanı aşamasından ameliyat sonrası takip sürecine kadar tüm aşamalarda hasta güvenliği, tedavi başarısı ve yaşam kalitesinin ön planda tutulduğu, hastalara kaliteli, güvenilir ve erişilebilir sağlık hizmeti sunulmaya devam edildiği bildirildi.

Modern tıbbi donanıma sahip poliklinikte ilçe halkına ağız ve diş sağlığı alanında hizmet sunulmasının hedeflendiği belirtildi.

Polikliniği ziyaret eden vatandaşlar ve yerel temsilciler, Diş Hekimi Yiğit Tamer Özbay'a yeni görevinde başarı dileyerek, polikliniğin Şefaatli'ye hayırlı olması temennisinde bulundu.

Ziyaretçiler, yaptıkları değerlendirmede, memlekete hizmet etme heyecanı ve azmini yakından görmenin mutluluğunu yaşadıklarını belirterek, polikliniğin ilçeye hayırlı olmasını diledi.

Polikliniğin, uzman kadrosu ve güncel tedavi yöntemleriyle Şefaatli'de ağız ve diş sağlığı hizmeti sunacağı ifade edildi.

Sorgun Devlet Hastanesi Gebe Okulunda, 1-7 Ağustos Dünya Emzirme Haftası dolayısıyla anne sütünün önemi ve doğru emzirme konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla bilgilendirme standı kuruldu.

Sorgun Devlet Hastanesi Gebe Okulunda, Dünya Emzirme Haftası etkinlikleri kapsamında anne sütünün önemi ve doğru emzirme konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla bilgilendirme standı açıldı.

Stantta anne adayları ve annelere, anne sütünün bebek ve anne sağlığı üzerindeki faydaları, doğru emzirme teknikleri ile emzirme sürecinde dikkat edilmesi gereken konular hakkında eğitim verildi.

Sorgun Devlet Hastanesinden yapılan açıklamada, Gebe Okulunda emzirme eğitimleri ve danışmanlık hizmetlerinin devam ettiği belirtildi.

Açıklamada, tüm anne adayları Gebe Okulundaki eğitim ve danışmanlık hizmetlerinden yararlanmaya davet edildi.

Sorgun Devlet Hastanesi'nde mide perforasyonu nedeniyle acil olarak ameliyata alınan hastada, operasyon sırasında perforasyonun mide kanserinden kaynaklandığı belirlendi.

Ameliyatta tümörün yalnızca mideyle sınırlı kalmadığı, kalın bağırsağın orta bölümüne (transvers kolon) ilerleyerek bu bölgeyi de tuttuğu tespit edildi.

Operasyonda tümörlü mide dokusu ile tümörün yayıldığı kalın bağırsağın ilgili bölümü çıkarıldı. Ayrıca tümörün yayılma ihtimali bulunan bölgesel lenf bezlerine D2 diseksiyonu uygulandı.

Cerrahi işlem kapsamında kalan sağlıklı mide dokusu ile ince bağırsak arasında yeni bağlantı oluşturulurken, çıkarılan kalın bağırsağın sağlıklı uçları da yeniden birleştirildi. Böylece sindirim sistemi bütünlüğü korunarak besin ve bağırsak geçişinin doğal yoldan sürdürülmesi sağlandı.

Hastaneden yapılan açıklamada, patoloji incelemesinde cerrahi sınırların tümör açısından negatif (temiz) olduğunun belirlendiği bildirildi.

Ameliyat sonrası herhangi bir komplikasyon gelişmeyen hastanın taburcu edildiği, taburculuk sonrası gerçekleştirilen kontrolde ise sağlık durumunun iyi olduğunun görüldüğü ifade edildi.

Açıklamada, kanser cerrahisinde hedefin yalnızca tümörün çıkarılması değil, onkolojik prensiplere uygun ve güvenli bir cerrahiyle hastanın en kısa sürede ek tedavilere hazır hale getirilmesi olduğu belirtilirken, hastaya sağlıklı bir yaşam temennisinde bulunuldu.

Yozgat’ta yaşayan 27 yaşındaki Didem B., obezite tedavisi kapsamında tüp mide ameliyatı olmaya karar vererek Denizli’ye gittei. Özel Denizli Tekden Hastanesine başvuran genç kadının yapılan tetkiklerinin ardından ameliyatına karar verildi. Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Muhammed Raşid Aykota ve ekibi tarafından gerçekleştirilen operasyon sırasında, hastanın kalpten aşağıda yer alan iç organlarının anatomik olarak ters olduğu fark edildi.

Çocukluktaki Kalp Ameliyatında Bile Fark Edilmedi

Geçmiş yıllarda henüz 5 yaşındayken kalp ameliyatı geçiren Didem B.’nin, geçirdiği o operasyonda dahi organlarının ters olduğunun anlaşılamadığı öğrenildi. Tıpta az rastlanan bu anatomik yapı nedeniyle mide ve karın içi organlarının ayna görüntüsü şeklinde ters konumda olmasına rağmen Doç. Dr. Muhammed Raşid Aykota, operasyon tekniğini anında bu nadir duruma göre uyarlayarak tüp mide ameliyatını başarıyla gerçekleştirdi.

Gerçeği Ameliyat Sonrası Öğrendi

Tüm ezberleri bozan sıradışı anatomik yapıya rağmen ameliyatı sorunsuz tamamlanan Didem B., kalpten aşağıdaki organlarının ters olduğunu ameliyat sonrasında doktorundan öğrendi. Hayatı boyunca vücudundaki bu durumdan habersiz yaşayan genç kadın, başarılı geçen ameliyatın ve iyileşme sürecinin ardından şifa ile taburcu edilerek Yozgat’a geldi.

Operasyon Yaklaşık Üç Saat Sürdü

Hastaneden paylaşılan bilgilere göre, laparoskopik radikal prostatektomi operasyonu Üroloji Uzmanı Op. Dr. Fatih Kocamanoğlu tarafından gerçekleştirildi. Yaklaşık üç saat süren ameliyatta, anestezi ekibi de operasyon sürecinde görev aldı.

Açıklamada, ameliyatın başarılı bir ekip çalışmasıyla sorunsuz şekilde tamamlandığı belirtildi.

Operasyon Beş Küçük Girişle Gerçekleştirildi

Laparoskopik yöntemle gerçekleştirilen ameliyatta, klasik açık cerrahiden farklı olarak hastanın karın bölgesinde geniş bir kesi açılmadı. Operasyonda hastanın karın bölgesine açılan beş küçük girişten yerleştirilen kamera ve özel cerrahi ekipmanlar kullanılarak kanserli prostat dokusunun çıkarıldığı bildirildi.

Hastaneden yapılan açıklamaya göre, 63 yaşındaki hasta ameliyat sonrası iyileşme sürecini kısa sürede tamamlayarak üçüncü günde taburcu edildi.

Son Bir Ayda Üçüncü Kapalı Kanser Operasyonu Oldu

Yozgat Şehir Hastanesi Üroloji Kliniği'nde son bir ay içerisinde laparoskopik yöntemle iki böbrek kanseri ameliyatının başarıyla gerçekleştirildiği, son operasyonla birlikte ise hastanede ilk kez kapalı yöntemle prostat kanseri ameliyatının yapıldığı ifade edildi.

Laparoskopik Yöntemin Sağladığı Avantajlar Paylaşıldı

Hastane tarafından yapılan açıklamada, laparoskopik cerrahi yönteminin hastalara çeşitli avantajlar sunduğu belirtildi. Buna göre yöntemin, daha kısa hastanede kalış süresi, daha az ağrı, daha küçük cerrahi izler, daha hızlı iyileşme süreci ve düşük kan kaybı gibi faydalar sağladığı ifade edildi.

Yozgat Şehir Hastanesi, uzman hekim kadrosu ve anestezi ekibiyle ileri cerrahi yöntemleri uygulamaya devam ettiğini belirterek, bu teknolojik imkanlar sayesinde bölge halkının birçok ileri düzey cerrahi operasyonu kendi illerinde gerçekleştirebildiğini bildirdi.