Yerköy Hastanesi Başhekimi Dr. Ali Demir, ramazan ayında su tüketiminin önemine dair açıklamalarda bulundu.
Başhekim Uzm. Dr. Ali Demir, Ramazan ayında oruç tutarken su tüketiminin önemine dikkat çekti.
Dr. Demir, oruç tutan kişilerin 13-14 saat boyunca susuz kalmasının vücutta dehidrasyona yol açabileceğini belirtti. Bu sebeple sahur ve iftar arasında dengeli su tüketiminin vücudu sağlıklı ve enerjik tutmaya yardımcı olacağını ifade etti.
Ramazan ayında sağlıklı kalabilmek için yeterli su tüketiminin çok önemli olduğunu vurgulayan Dr. Demir, yetişkin kadınların günde ortalama 2.7 litre, erkeklerin ise 3.7 litre su tüketmesi gerektiğini, bu miktarın içecekler ve yiyeceklerden alınan sıvıları da kapsadığını söyledi.
Muhabir: Alpaslan Demir
