Yozgat’ın yaşlı nüfusu artıyor! Yozgat’ın yaşlı nüfusu artıyor!

Bağışıklık sistemini güçlendiren, beyin sağlığını destekleyen, kanserle mücadeleye yardımcı olan, diyabeti engelleyen ve metabolizmayı hızlandıran kahve, farklı türleriyle tüketiciler tarafından tercih ediliyor. Ancak, uzmanlar bu popüler içeceğin bazı türlerinin sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekiyor.

Kahve

Beslenme uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, en zararlı kahve türünü açıkladı. Yapılan araştırmalara göre, granül kahve, diğer kahve türlerine göre daha fazla kafein içeriyor ve bu durum, merkezi sinir sistemini uyarıcı etkisiyle uyanıklık sağlasa da aşırı miktarda tüketildiğinde sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, günde 4-5 fincan granül kahve içmenin mide problemlerine ve hazımsızlığa sebep olabileceği konusunda uyarıyor.

Kahvee

Granül kahve, doğal kahve çekirdeklerinden yapılmasına rağmen, genellikle daha fazla işleme tabi tutuluyor. Bu işlem, kahvenin asidik yapısını artırabiliyor ve yüksek asit seviyeleri, mide asidinin artmasına ve reflü gibi sindirim sorunlarına neden olabiliyor. Ayrıca, bazı markalar, kahvenin tat ve aromalarını iyileştirmek amacıyla kimyasal bileşikler ekleyebiliyor. Bu bileşiklerin, içeceğin sağlıksız etkilerini artırabileceği belirtiliyor.

Granül kahve, diş minesine de zarar verebiliyor. Düzenli kahve tüketimi, dişlerde leke ve aşınma sorunlarına yol açabiliyor. Bu nedenle, uzmanlar granül kahve tüketiminin sınırlanmasını öneriyor.

Kaynak: Haber Merkezi