Esneme ve nefes alma kursu

BOĞAZLIYAN Gençlik ve Spor İlçe Müdürlüğü tarafından açılan esneme ve nefes alma kursuna kadınlar yoğun ilgi gösteriyor.

22 Nisan 2021 Perşembe 00:43
Esneme ve nefes alma kursu

Boğazlıyan kapası halı saha tesislerinde gerçekleştirilen esneme ve nefes alma kurslarında Antrenörler eşliğinde kadınlar hem formlarını koruyorlar ve hem de sağlıklı bir yaşam sürebilmek için spor yapıyorlar. Strese karşı büyük desteği olan esneme ve nefes alma kursunun insan bedenine çok büyük faydaları bulunuyor. İnsan vücudunun esnekliğini artıran antrenmanda aynı zamanda esneme ve nefes alma hareketlerini yapanların hareket aralığını geliştirir. Fiziksel aktivitelerdeki performansını yükselten esneme ve nefes alma hareketleri aynı zamanda kaslarınıza giden kan akışını da hızlandırır. Sırt ağrısını iyileştirmeye ve önlemeye yardımcı olan esneme ve nefes alma hareketleri zihni sakinleştirirken aynı zamanda da stresi azaltmak için harika bir yöntemdir. 

Son Güncelleme: 21.04.2021 16:54
Anahtar Kelimeler:
Esneme Ve Nefes Alma Kursu
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.