-Sağlıklı beslenme uyarısı

BOĞAZLIYAN Halk Sağlığı Müdürlüğü, Cumhuriyet İlk ve Ortaokulu'nda öğrencilere okul çağının, büyüme ve gelişmenin hızlı geliştiği bir dönem olduğunu belirterek, dikkatli olmaları konusunda öğrencilere uyarıları da bulundu.

-Sağlıklı beslenme uyarısı

BOĞAZLIYAN Halk Sağlığı Müdürlüğü, Cumhuriyet İlk ve Ortaokulu'nda öğrencilere okul çağının, büyüme ve gelişmenin hızlı geliştiği bir dönem olduğunu belirterek, dikkatli olmaları konusunda öğrencilere uyarıları da bulundu.

12 Ekim 2017 Perşembe 07:00
33 Okunma
-Sağlıklı beslenme uyarısı

Sağlıklı beslenmenin, iyi bir şekilde büyüme ve gelişmenin yanında, okul başarısını da etkilediği, yetersiz, aynı zamanda dengesiz beslenmenin, dikkat sürelerinde kısalmaya, algılarda azalmaya sebebiyet verdiği vurgulandı.
Okul çağındaki çocukların temel besin gıdalarıyla düzenli bir şekilde beslenmesi gerektiğine dikkat çekilerek, "Sağlıklı beslenme için et ve ürünleri, yumurta ve kuru baklagiller ile sert kabuklu yemişler, tohumlar, sebzeler, meyveler, ekmek ve tahıllar eksik edilmemeli" denildi.
Kahvaltının en önemli öğün olduğuna da vurgu yapılarak, "Kahvaltı yapılmadığında veya uzun süreli açlıklarda dikkat dağınıklığı, yorgunluk, baş ağrısı ve zihinsel performansta azalma olmaktadır. Bu nedenle, güne yeterli ve dengeli yapılan bir kahvaltı ile başlamak okul başarısının artmasında son derece önemlidir. Gün boyu fiziksel ve zihinsel performansın en üst düzeyde tutulabilmesi, düzenli olarak ana ve ara öğünleri tüketmeniz ile mümkündür. Bu nedenle, öğün atlanmamalıdır" ifadelerine yer verildi.

Yorumlar

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol